Nach Angaben aus dem Journal „Clinical Endocrinology“ produzieren gesunde Erwachsene etwa 30 mg T3/Tag. Von diesen stammen etwa 25 mg aus der Umwandlung von T4 in T3. Die verbleibenden 5 mg werden direkt von der Schilddrüse hergestellt – daher benötigen wir auch T3 in unserer Behandlung, um das nachzuahmen, was eine gesunde Schilddrüse direkt liefert.
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Die Top 5 Lebensmittel, die du bei Schilddrüsenunterfunktion meiden solltest
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung einer Schilddrüsenunterfunktion. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die du meiden solltest, da sie die Symptome verschlimmern und die Schilddrüsenfunktion weiter beeinträchtigen können. Dazu gehören insbesondere Lebensmittel, die reich an Gluten, raffiniertem Zucker und Transfetten sind. Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, gesunden Proteinen und …
Hashimoto Ernährung: 8 Fehler, die du vermeiden solltest
Hashimoto Ernährung – Erfahre, wie Du Deiner Schilddrüsenunterfunktion auf natürliche Weise begegnen kannst! Eine gesunde Ernährung kann einen großen Unterschied machen, wenn es um Hashimoto Thyreoiditis geht. In diesem Artikel erfährst Du, welche Lebensmittel helfen können und welche vermieden werden sollten.
Wie man die perfekte Tasse Matcha zu Hause zubereitet
Entdecke eine köstliche Alternative zur herkömmlichen Matcha Latte. Unser AIP-freundliches Rezept für Matcha Latte Macchiato ohne Milch wird dich begeistern. Erfahre, wie du diesen cremigen und gesunden Genuss zubereiten kannst, der perfekt zu deiner autoimmunprotokollgerechten Ernährung passt. Tauche ein in die Welt des Matcha und erleben die harmonische Verbindung von Geschmack und Gesundheit.
Apfelessig-Drink
Hier kommt Dein Rezept für Dein tägliches Detoxgetränk, um den Stoffwechsel anzuregen, zu entgiften, Blutzucker zu senken u. ä.
Leber-Detox-Drink
Hier kommt Dein Rezept für Dein tägliches Detoxgetränk, um optimal zu entgiften, die Leber zu reinigen und die Entzündungen zu reduzieren.
Detox Zitronen-Ingwer Wasser
Hier kommt Dein Rezept für das morgendliche Detox Zitronenwasser, um optimal zu entgiften, die Leber zu reinigen und die Entzündungen zu reduzieren.
Fladenbrot Rezept Brot AIP
Hier kommt Dein Fladenbrot Rezept für Dein Autoimmunprotokoll, während Du Dein Hashimoto auskurierst…
life changing Bread Rezept Brot AIP
Dieses Life-Changing Bread ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch eine wahre Wohltat für deinen Körper.
Voller hochwertiger Zutaten, die Energie liefern und gleichzeitig leicht verdaulich sind, verspricht dieses Rezept nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch einen Boost für deine Vitalität. Die enthaltenen Ballaststoffe und Nährstoffe unterstützen nicht nur deine Verdauung, sondern sorgen auch für lang anhaltende Sättigung.
Avocado Pudding vegan, milchfrei & AIP konform
Hier kommt Dein Rezept für die AIP konforme Variante Deines Avoccado Pudding Rezept. Ohne Kakao und Mandelmilch. Super lecker und Hashimoto Ernährung …