Die Entscheidung, glutenfrei zu leben, mag zunächst als Herausforderung erscheinen. Doch der Verzicht auf glutenhaltiges Brot bedeutet nicht nur das Ende von möglichen Beschwerden bei Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie, sondern eröffnet auch die Tür zu einer Welt voller nährstoffreicher Alternativen. Die emotionale Herausforderung, herkömmliche Leckereien aufzugeben, wird durch die physischen und emotionalen Gewinne mehr als aufgewogen.
Date Archives Januar 2024
Wieviel Schilddrüsenhormon T3 und T4 produziert dein Körper täglich?
Nach Angaben aus dem Journal „Clinical Endocrinology“ produzieren gesunde Erwachsene etwa 30 mg T3/Tag. Von diesen stammen etwa 25 mg aus der Umwandlung von T4 in T3. Die verbleibenden 5 mg werden direkt von der Schilddrüse hergestellt – daher benötigen wir auch T3 in unserer Behandlung, um das nachzuahmen, was eine gesunde Schilddrüse direkt liefert.
Der stille Kampf: Die Wahrheit über Nebennierenschwäche ans Licht bringen
Eines der Schlüsselhormone, das von den Nebennieren produziert wird, ist Cortisol. Dieses Hormon ist der Regisseur unseres Stoffwechsels, der dafür sorgt, dass Fette, Proteine und Kohlenhydrate optimal abgebaut werden. Es ist nicht nur in der körperlichen Energieproduktion entscheidend, sondern auch in der Regulation des Blutdrucks.