Einer der bekanntesten Vorteile von Ashwagandha ist seine Fähigkeit, Stress und Angst zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha den Cortisolspiegel senken kann, das ist das Hormon, das als Reaktion auf Stress freigesetzt wird. Dies kann zu einer Verringerung der Angstsymptome und einer verbesserten allgemeinen Stimmung führen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Ashwagandha die Schlafqualität verbessert, was auch dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Posts Taggedschlaflosigkeit
Hashimoto Schub: 10 Symptome, die du vielleicht noch nicht kennst
Hey, liebe Leserinnen und Leser! Wenn du Hashimoto-Thyreoiditis hast, weißt du wahrscheinlich, dass ein Schub eine schwierige und herausfordernde Zeit sein kann. Aber wusstest du, dass es Symptome gibt, die du vielleicht noch nicht kennst? In diesem Beitrag werden wir uns mit 10 möglichen Symptomen eines Hashimoto-Schubes befassen, damit du besser informiert bist und gegebenenfalls schneller eine Diagnose und Behandlung erhalten kannst. Lass uns also loslegen!
Hashimoto und Schlaflosigkeit
Du leidest an Schlaflosigkeit und hast Hashimoto? Deine Hashimoto Thyreoiditis hat eventuell auch Deine Hormonproduktion durcheinander gebracht hat. Deine innere Uhr funktioniert über die beiden Hormone Serotonin und Melatonin.