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Ashwagandha Wirkung schilddrüse
Ernährung

Die kraftvolle Verbindung zwischen Ashwagandha und der Gesundheit der Schilddrüse: Wie dieses Super-Kraut helfen kann, deine Hormone auszugleichen

Einer der bekanntesten Vorteile von Ashwagandha ist seine Fähigkeit, Stress und Angst zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha den Cortisolspiegel senken kann, das ist das Hormon, das als Reaktion auf Stress freigesetzt wird. Dies kann zu einer Verringerung der Angstsymptome und einer verbesserten allgemeinen Stimmung führen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Ashwagandha die Schlafqualität verbessert, was auch dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren.

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Hi, ich bin Tanja Glass.

Ich bin ein erfahrener Life Coach und begleite dich auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Möchtest du trotz Hashimoto abnehmen und dich rundum wohlfühlen? Lass mich dir helfen, deine Energie zu steigern, deine Gesundheit zu verbessern und dein wahres Potenzial zu entfalten.

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