Persönlichkeitstyp

Warum kannst Du nicht so gut neue Dinge in Dein Leben einladen? Oder hast Du damit keine Schwierigkeiten?

Gretchen Rubin teilt die Persönlichkeiten in 4 Gruppen ein. Je nachdem wie Du mit äußeren Erwartungen und Deinen eigenen inneren Erwartung umgehst, tendierst Du zu bestimmten Verhaltensweisen.

Das ist ein sehr interessanter Ansatz, und kann Dir helfen zu verstehen, warum Du eventuell gut oder nicht so gut mit Zielen, Regeln, Diäten und neuen Gewohnheiten zu recht kommst.

Ein herzliches Hallo zu dem Persönlichkeitstest

- Überlege Dir die folgenden Szenarien. Natürlich kann es sein, dass Du Dich nicht in diesen Situationen befindest und dass Du nicht genau so reagieren würdest, wie vorgeschlagen; wähle einfach die Antwort aus, die sich nach den Dingen anhört, die Du am ehesten sagen, tun oder denken würden.

- Wähle die Antwort, die am ehesten auf Dich zuzutreffen scheint.

- Versuche nicht, nach Ausnahmen von der Regel zu suchen oder Dich auf einen bestimmten Bereich Deines Lebens zu konzentrieren.

Hast Du schon einmal einen Neujahrsvorsatz gefasst, für den Du niemandem Rechenschaft ablegen musstest, z. B. mehr Wasser zu trinken oder ein Tagebuch zu führen?

Klar. Ich bin gut darin, Neujahrsvorsätze einzuhalten, sogar solche, von denen niemand außer mir weiß.

Sicher, ich bin gut darin, Vorsätze einzuhalten, aber ich mache sie immer dann, wenn die Zeit dafür reif ist. Ich würde nicht auf das neue Jahr warten; der 1. Januar ist ein willkürliches Datum.

Ich habe Schwierigkeiten mit dieser Art von Vorsätzen, deshalb neige ich nicht dazu, mir welche zu machen, weder zum Jahreswechsel noch sonst irgendwann. Wenn ich nur mir selbst helfen will, tue ich mich oft schwer.

Nein. Ich hasse es, mich in irgendeiner Weise zu binden.

Überlege Dir die folgenden Szenarien. Natürlich kann es sein, dass Du Dich nicht in diesen Situationen befindest und dass Du nicht genau so reagieren würdest, wie vorgeschlagen; wähle einfach die Antwort aus, die sich nach den Dingen anhört, die Du am ehesten sagen, tun oder denken würden. Wähle die Antwort, die am ehesten auf Dich zuzutreffen scheint. Versuche nicht, nach Ausnahmen von der Regel zu suchen oder Dich auf einen bestimmten Bereich Deines Lebens zu konzentrieren.

Ich gehe nur dann eine Verpflichtung gegenüber mir selbst ein, wenn ich davon überzeugt bin, dass es wirklich sinnvoll ist, dies zu tun.

Wenn jemand anderes mich für meine Verpflichtungen zur Rechenschaft zieht, werde ich sie einhalten - aber wenn niemand außer mir es weiß, habe ich Schwierigkeiten.

Ich binde mich so wenig wie möglich.

Ich nehme meine Verpflichtungen mir selbst gegenüber genauso ernst wie meine Verpflichtungen gegenüber anderen Menschen.

Manchmal fühlen wir uns von uns selbst frustriert. Bist du am ehesten frustriert, weil du...

Mein ständiges Bedürfnis nach mehr Informationen erschöpft mich.

Sobald jemand von mir etwas erwartet, will ich es nicht tun.

Ich kann mir Zeit für andere Menschen nehmen, aber ich kann mir keine Zeit für mich selbst nehmen.

Ich kann nicht von meinen üblichen Gewohnheiten abweichen oder gegen die Regeln verstoßen, selbst wenn ich es möchte.

Wenn Du in der Vergangenheit eine gesunde Gewohnheit entwickelt hast, was hat Dir geholfen, dabei zu bleiben?

Ich bin ziemlich gut darin, mich an Gewohnheiten zu halten, selbst wenn es niemanden sonst interessiert.

Ich recherchiere viel und passe mich an, warum und wie ich diese Gewohnheit beibehalten kann.

Ich konnte mich nur dann an eine gute Gewohnheit halten, wenn ich jemand anderem gegenüber verantwortlich war.

Normalerweise lege ich mich nicht im Voraus auf eine bestimmte Vorgehensweise fest.

Wenn sich die Leute über Dein Verhalten beschweren, würde es Dich am wenigsten überraschen, wenn sie sagen...

Du hältst an deinen guten Gewohnheiten fest, an denen, die nur für dich wichtig sind, auch wenn es für andere unbequem ist.

Du stellst zu viele Fragen.

Du bist gut darin, dir Zeit zu nehmen, wenn andere dich bitten, etwas zu tun, aber du bist nicht gut darin, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Du tust nur, was du tun willst und wann du es tun willst.

Welche Beschreibung passt am besten zu Dir?

Diszipliniert - manchmal, auch wenn es keinen Sinn macht.

Stellt die notwendigen Fragen.

Sie/er stellt andere - Kunden, Familie, Nachbarn, Kollegen - an die erste Stelle.

Weigert sich, sich von anderen herumkommandieren zu lassen.

Die Leute sind frustriert, denn wenn sie mich bitten, etwas zu tun, werde ich es wahrscheinlich nicht tun (selbst wenn es sich um einen Chef oder Kunden handelt).

Nö, das passt nicht

neutral

Ja, könnte eventuell stimmen

Ich tue das, was ich nach meinem Ermessen für am sinnvollsten halte, auch wenn das bedeutet, dass ich die Regeln oder die Erwartungen anderer ignoriere.

Nö, das passt nicht

neutral

Ja, könnte eventuell stimmen

Verpflichtungen gegenüber anderen sollten niemals gebrochen werden, aber Verpflichtungen gegenüber mir selbst können gebrochen werden.

Nö, das passt nicht

neutral

Ja, könnte eventuell stimmen

10.

Manchmal werde ich etwas nicht tun was ich gerne tun würde, weil jemand will, dass ich es tue.

Nö, das passt nicht

neutral

Ja, könnte eventuell stimmen

11.

Ich habe mich manchmal als eine Person beschrieben, die es den Leuten recht macht.

Nö, das passt nicht

neutral

Ja, könnte eventuell stimmen

12.

Es macht mir nichts aus, Regeln zu brechen oder gegen Konventionen zu verstoßen - ich genieße das oft.

Nö, das passt nicht

neutral

Ja, könnte eventuell stimmen

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