Die gute Nachricht ist, dass du deinen Körperfettanteil reduzieren kannst, indem du mit deinem Körper arbeitest, anstatt gegen ihn. Es ist wichtig zu verstehen, dass Bauchfett nicht nur ein ästhetisches Problem ist, sondern auch gesundheitliche Risiken birgt, insbesondere für Menschen mit Hashimoto. Bauchfett kann Entzündungen im Körper fördern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere chronische Krankheiten erhöhen. Deshalb ist es entscheidend, Strategien zu entwickeln, um Bauchfett zu reduzieren und es fernzuhalten, nicht nur um besser auszusehen, sondern auch um das Hashimoto besser zu managen.